Pilates Zayıflatır mı?
Pilates Zayıflatır mı? Pilates egzersizleri, vücuttaki kasları güçlendirmek, esnetmek ve dengelemek için tasarlanmıştır. Pilates, aynı…
Son Yazılar
Bel Fıtığı ve Pilates
Bel Fıtığı ve Pilates: Günümüzde pek çok kişi bel ağrılarından muzdarip ve bu ağrılar genellikle…
Pilates ve Beslenme
Pilates ve Beslenme konuları hakkında bilgi vermek istiyorum. Yanlış bir algıyla sadece fiziksel aktiviteyi kapsadığını…